Massages Bien-Etre : Californien, Lomi-Lomi (Détox minceur et bols chantants à venir)
Et si vous relâchiez toutes tensions ? Corporelles et mentales le temps d'un massage adapté à vos besoins. Vous ressortirez détendu et relaxé, ce qui est un facteur de diminution du stress , des douleurs , d'amélioration du sommeil et de conscience corporel.
MASSAGES
La sophrologie est une technique psychocorporelle utilisée en thérapie, créée par le Docteur Alfonso Caycedo et inspirée par des pratiques orientales et occidentales. Le terme "sophrologie" vient du grec ancien et signifie "étude de l'harmonisation de la conscience". Elle emploie diverses techniques qui ciblent à la fois le corps et l'esprit, en associant des exercices :
- sur la respiration
- la décontraction musculaire
- la visualisation
Ces techniques permettent de développer un état de bien-être et déployer son potentiel.
La sophrologie permet également d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de les défis du quotidien avec sérénité.
Bénéfices : Amélioration du sommeil ; gestion émotions ; réduction du stress et de l'anxiété ; confiance en soi ; douleurs et tensions physiques ; hyperactivité
La sophrologie peut-être également un soutien précieux dans des contextes particuliers comme la grossesse ; les examens (bac, permis de conduire, entretiens...) ; les changements soudains et périodes difficiles
Laissez-vous accompagner dans ce voyage intérieur ...
SOPHROLOGIE
HYPNOSE / PNL
L'hypnose éricksonienne est un outil thérapeutique qui permet d'atteindre un état modifié de conscience. Elle a été développée par le Dr Milton H. Erickson qui considère le patient comme l'acteur principal de sa guérison. Cette forme d'hypnose est basée sur le principe que chacun possède en soi-même la solution à ses problèmes, dans un réservoir de ressources inconscientes.
Indications : dépression, arrêt poids/tabac, anxiété, phobies, allergies, deuil, traumatisme.
La PNL est également une thérapie brêve permettant d'apprendre à mieux communiquer avec soi-même et son entourage.
Indications : Flexibilité, confiance en soi, atteinte d'objectifs fixés, stratégies d'excellence,, communication efficace, créativité, concentration.
Vous possédez les ressources en vous pour atteindre les changements que vous désirez, j'ai les outils pour vous aider.